• Au jour le jour

    Le bonheur est derrière un nuage

    La température descend doucement dans l’appartement. Je me suis levée à cinq heures ce matin, comme presque tous les jours. J’en ai profité pour ouvrir toutes les portes et fenêtres afin que « la fraîche », comme on dit au Québec, s’engouffre dans la maison et vienne rafraîchir la chaleur infusée par le soleil hier. De 28oC, on est déjà à 25oC…

  • Au jour le jour

    Guider vers le Bonheur

    Nous venons de vivre quelques jours de canicule au Québec. Le dernier jour, les murs de la maison où j’habite avaient tellement emmagasiné de chaleur que je n’arrivais plus à retrouver moins de 28oC dans l’appartement, même en ouvrant toutes les fenêtres la nuit. Je me suis alors souvenue du Sri Lanka ou de l’Inde du Sud, la chaleur la…

  • Au jour le jour

    Prise au piège

    Depuis la dernière pleine lune, j’ai un peu le moral à la baisse alors qu’en temps normal, je suis plutôt optimiste. Ces derniers jours, même si j’ai recommencé à faire la promo de mes activités de l’automne prochain (et j’espère qu’elles fonctionneront car je m’ennuie vraiment de ne pas animer de stages), je me sens à la fois désabusée et…

  • Au jour le jour,  Balades

    Une simple balade

    Calmer les énergies actuelles Les énergies sont fortes à l’approche de la prochaine pleine lune. Insomnie, confusion, manque de concentration, impatience…. Ne vous en faites pas si vous y êtes sensible. On ne peut qu’accueillir ces émotions et rester connecté au moment présent. Se cabrer et s’énerver ne sert à rien. A ce titre, je dors mal ces derniers jours…

  • Au jour le jour

    Mouton ou lion ? Parlons santé et vaccins

    Sur la route pour aller hier à l’épicerie, alors que je me déplaçais d’une ligne à une autre, une voiture m’a klaxonnée sans raison avant de me dépasser. J’ai alors vu une dame d’un certain âge (avancé), agrippée à son volant, manifestement stressée et portant un masque en tissu, seule dans son auto. Hypoxie J’avais juste envie de dire à…

  • Au jour le jour

    Les cadeaux des hasards de la vie

    4h du matin. Les beeeps des camions qui reculent troublent mon rêve et des gyrophares illuminent derrière mon rideau de chambre. Je finis par émerger du rêve. Je me lève et vais voir en avant. Une voiture de police avec les feux rouge et bleu qui clignotent. Je me recouche. D’autres camions arrivent avec leurs beeeps-beeeps de recul. Les lumières…

  • Au jour le jour

    Écouter le silence et oser Être

    Au hasard des publications sur Facebook, j’ai cliqué ce matin sur une vidéo, Écouter le silence où Thierry Janssen est interviewé. J’ai écouté avec attention cet homme que j’apprécie depuis longtemps mais que je n’avais jamais pris le temps de découvrir vraiment qu’à travers quelques pensées ou articles. Dans cette vidéo, il explique que, depuis tout jeune, il est dans…

  • Au jour le jour

    Quand on pose des décisions claires

    Je suis arrivée au Québec du Sri Lanka le 24 mars dernier. Je suis seule chez moi depuis et j’ai grandement apprécié ce temps de réclusion-ressourcement, repos et calme. Le printemps arrive cependant tout doucement à Québec, où j’habite, même si la neige est encore tombée il y a quelques jours. J’ai enfin arrêté le chauffage aujourd’hui mais un bon…

  • Au jour le jour

    Le mur blanc

    Il y a deux nuits, j’ai fait de l’insomnie. Plutôt que de ressasser et me retourner sans trouver le sommeil, j’ai allumé la lumière et me suis assise dans mon lit. Comme je ne fais que dormir dans ma chambre à coucher, ou presque, je ne l’ai pas beaucoup décorée, hormis mon grand éléphant en batik à la tête du…

  • Au jour le jour

    A propos de la santé, de la mort et du Wesak

    Le printemps arrive doucement à Québec même si le vent frais qu’on doit supporter en faisant la queue devant les magasins est plutôt glaçant au bout de 20 minutes d’attente. Je me demande combien de personnes se sont enrhumées à attendre parfois jusqu’à une heure pour aller acheter quelque chose 😉 J’ai pris patience (dehors) et ai fini par trouver…